Статьи

Три простых шага к здоровью и красивой фигуре

  1. С марта до следующей зимы лучше забыть о тяжелой пище, быстрых углеводах и нездоровых перекусах. Жирные мясные супы, жареные блюда, сахар, фастфуд, мучные изделия – все эти продукты должны покинуть ваше меню. Смело отказывайтесь от  вредной пищи – это будет первым шагом на пути к здоровью и  идеальному телу. На доску почета выходят овощи, фрукты и зелень – вкусная цветная диета!
  2. Второй шаг заключается в том, чтобы привести в норму питьевой режим. Нужно употреблять 30-40 мл воды на 1кг веса. Вода должна быть негазированная и некипяченая. Желательно в первый утренний стакан воды добавить несколько капель лимонного сока. Еще одно правило: воду нужно пить в перерывах между приемом пищи: за час до еды и через час после нее. Вода с лимоном, овощи, фрукты и зелень – это естественный детокс. Именно весной организм обновляется, и в это время хорошо проводить различные очищающие процедуры. Подойдут также травяные чаи или отвары из ягод.
  3. Отличное настроение, бодрость духа, здоровый внешний вид и подтянутое тело вам подарят СПА-процедуры. Это будет третий шаг для восстановления организма после долгой зимы. Массажи, контрастный душ, программы по коррекции фигуры и борьбе с целлюлитом, уходу за лицом и волосами – все это быстро приведет тело в тонус и улучшит общий внешний вид.

Не всегда нужно тратить много денег и времени на посещение салонов. Достаточно выбрать эффективную косметическую линию с высокой репутацией и с видимыми результатами. Ее можно легко и комфортно использовать в домашних условиях. В нашем магазине в рубрике «Красота» и «Фитнес» вы найдете программы обертывания по борьбе с целлюлитом и по уменьшению объемов от итальянской косметической линии «Гуам». Положительный результат видно уже с первого применения – это подтверждают клинические испытания и многолетний опыт применения косметики миллионами людей в 30 странах мира.  На нашем сайте есть методика проведения обертывания, которую легко повторить ее в домашних условиях.

Весна наполняет нас энергией, новыми идеями и надеждами! Эти несложные, но очень важные правила обязательно поднимут вам настроение, добавят бодрости и сил. У вас все получится! Наслаждайтесь каждым днем!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *