Вегетарианство – это не только тип питания, но и образ жизни в целом. И если вас интересует вегетарианский образ жизни, вам следует внимательно продумать свой рацион по основным группам веществ – белки, жиры, углеводы, витамины, минералы,-обращая особое внимание на достаточное количество белка. Вместе с нами вам это будет сделать несложно, поскольку мы вам предлагаем широчайший выбор вегетарианских продуктов начиная от растительных молочных, вегетарианских колбас до любых зерновых и бобовых продуктов. Вегетарианство – это не только тип питания, но и образ жизни в целом. И если вас интересует вегетарианский образ жизни, вам следует внимательно продумать свой рацион по основным группам веществ – белки, жиры, углеводы, витамины, минералы,-обращая особое внимание на достаточное количество белка. Вместе с нами вам это будет сделать несложно, поскольку мы вам предлагаем широчайший выбор вегетарианских продуктов начиная от растительных молочных, вегетарианских колбас до любых зерновых и бобовых продуктов.

Depositphotos_229769560_m-2015-min
Программы здоровья

Разнообразный рацион дня

Вы должны позаботиться не только о том, чтобы исключить из меню мясо, но и о том, чтобы включить те продукты, которые обеспечат поступление всех необходимых питательных веществ в нужном количестве (белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов). Из растительных продуктов вполне можно составить вкусное, разнообразное, полноценное и полезное для здоровья меню на каждый день.
Depositphotos_219140726_m-2015-min
Программы здоровья

Перекусы для вегетарианцев

Перекус в течение дня – это необходимая поддержка для организма. Но как быть, если ты предпочитаешь вегетарианскую еду, а приготовить или купить полноценный, богатый витаминами обед возможности нет? Для такого случая существует масса интересных идей – от бутербродов и батончиков до орехов и сухофруктов.
Depositphotos_61959515_m-2015-min
Программы здоровья

Полезные десерты

Иногда все же хочется порадовать себя сладким без вреда для здоровья и фигуры. Вкусные и полезные десерты оценят люди, которые отдают предпочтение здоровому питанию, но хотят порадовать себя чем-то сладеньким.