Отображаются все 2 результата

Фильтры
Показать 24 36 48

Фитнес-тренировки дают потрясающий результат только в сочетании с правильным питанием в течение всего дня. Давайте разберемся с ужином. Если вы заботитесь о фигуре, не ешьте на ночь ничего жирного, жареного и острого. А еще важно время, в которое вы едите, и количество и качество еды в вашей тарелке. Основным блюдом для ужина должны стать овощи. Добавим к ним немного белковых продуктов или сложные углеводы, например, крупы. И вкусный низкокалорийный ужин готов!

Овощной салат с киноа и грибами
Закрыть

Овощной салат с киноа и грибами

8,90 грн195,00 грн

Многие называют этот продукт «божественным зерном». В большом количестве в крупе содержится растительный белок, который важен для детей, людей, занимающихся спортом и вегетарианцев. Белок легко усваивается в организме. В киноа есть важные аминокислоты – лизин для усвоения кальция и триптофан, который индуцирует выработку серотонина, так называемого гормона счастья. Стоит сказать о том, что в данной крупе нет глютена, который вызывает у многих аллергические реакции. В состав киноа входит много клетчатки, помогающей очистить кишечник от различных токсинов. Этот вид зерновых положительно сказывается на работе нервной системы.

[vc_row][vc_column][woodmart_popup color="primary" size="large" align="left" title="приготовить/применить"][vc_column_text]

Приготовление: Каша легка в приготовлении, т.к. готовится точно так же, как и рисовая или гречневая. Необходимо соблюдать классическую пропорцию крупы и каши: один к двум. Нужно промыть зерно и варить в течение 15 – 20 минут. Для усиления вкуса перед варкой крупу можно прокалить на сковороде. Пока каша варится, готовим грибы – промыть, порезать и пожарить. Затем в кашу добавить готовые грибы, растительное масло и посолить. Отлично к такой каше подойдет овощной салат с тыквенным маслом.
[/vc_column_text][/woodmart_popup][/vc_column][/vc_row]

Семена Чиа с кокосовым молоком и бананом
Закрыть

Семена Чиа с кокосовым молоком и бананом

1,80 грн145,00 грн

Если вы хотите держать себя в форме, то для рациона необходимо подбирать блюда, которые не прибавят килограммов, но будут спасать от чувства голода. Идеальным решением является семена Чиа с кокосовым молоком.Семена Чиа не обладают ярко выраженным вкусом. Если вам хочется придать напитку ярких вкусовых оттенков – добавьте свежие или замороженные фрукты или ягоды. Банан делает напиток более сладковатым питательным и густым. Этот фрукт, также как и Чиа содержит кальций. Сочетая оба продукта, вы получите очень полезную и низкокалорийную ужин, который не только сохранит фигуру, но и пойдет на пользу вашему здоровью.

[vc_row][vc_column][woodmart_popup color="primary" size="large" align="left" title="приготовить/применить"][vc_column_text]
Приготовление: В стеклянной ёмкости разомните банан. Залейте кокосовым молоком. Добавьте семена Чиа. Тщательно перемешайте. Уберите на несколько часов в холодильник. Для улучшения вкуса можете добавить совсем немного ванили. Наслаждайтесь!
[/vc_column_text][/woodmart_popup][/vc_column][/vc_row]