Диета при переломах конечностей

9,50 грн645,00 грн

Главные «строительные материалы» костной ткани – это кальций и белки. Диета при переломе – это особый тип питания, который способствует быстрому восстановлению костных тканей. Чтобы место перелома скорее срослось, нужно употреблять продукты, богатые протеинами, кальцием, витаминами С, D, К и группы В, цинком, фосфором, магнием. Также пища должна быть легкая, чтобы снизить нагрузки на желудочно-кишечный тракт. В рацион обязательно нужно включить свежую зелень, фрукты, овощи и витаминно-минеральные комплексы. В данную программу входят продукты, которые богаты протеинами, кальцием, цинком, фосфором и другими ценными компонентами. Например, семена кунжута богаты на витамины А, С, Е и группы В; минералы – магний, цинк, фосфор, железо, но больше всего в кальция. На 100 г. кунжута его приходится целых 783 мг, что представляет собой суточную дозу взрослого человека. Чечевица также отличается высоким содержанием микроэлементов – кальция, калия, фосфора, железа, содержит большое количество растительного белка – все эти элементы очень важны для костной ткани. В такой диете должны присутствовать мясо и рыба – источники белка и Омеги3; твердый сыр – источник кальция; кисломолочные бактерии – улучшают микрофлору, что способствуют усвоению полезных компонентов для организма.

Кунжут черный
NATURAL GREEN, 100 г
29,00 грн
29.00 грн
Кунжут
NATURAL GREEN, 100 г
29,00 грн
29.00 грн
Красная чечевица
Екород, 400 г
59,00 грн
59.00 грн
Семена тыквы очищенные
NATURAL GREEN, 150 г
45,00 грн
45.00 грн
Курица домашняя
Eat Eco, 1 кг
95,00 грн
95.00 грн
Вырезка говяжья
Eat Eco, 1 кг
349,00 грн/кг
349.00 грн
Печень телячья
Eat Eco, 1 кг
93,00 грн/кг
93.00 грн
Сыр Баюваль
Paladin, 1 кг
525,00 грн/кг
525.00 грн
Сыр Гауда
Європейські Сири, 1 кг
495,00 грн/кг
495.00 грн
Лосось дикий "Label Rouge" Франция
Одиссей, 1 кг
645,00 грн
645.00 грн
Сыворотка
Зарог, 1 л
9,50 грн
9.50 грн
Йогурт 2,5%
Степной, 500 г
21,00 грн
21.00 грн
Кефир 1%
Степной, 1 л
35,00 грн
35.00 грн
Итого: 0.00 грн
Отзывы (0)

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Диета при переломах конечностей”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *